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太極養生課程
課程適合 15-65歲男女士
「太極」一詞源自《易經繫辭》中的「易有太極，是生兩儀」。 在這裡，「兩儀」即指太極，太極的理念包括陰陽的相互對立、統一和相互轉化。太極拳即以此概念來詮釋拳術中剛柔並濟、虛實相生、動靜結合、開合變化以及攻守之間的轉換，因此得名太極拳。
楊家88式太極拳 9
費用：
時間：
導師：
名額：
$570 / 12堂
逢星期一 早上9:00 – 10:00
田瑞源
15人
24式太極拳初/中/高階
費用：
時間：
導師：
名額：
$570 / 12堂
逢星期一 晚上 7:00 – 8:00
麥振英(初)、何鈺明 Jennifer(中)、鄭鍾琦(高)
28人
簡化24式太極拳 1
費用：
時間：
導師：
名額：
$570 / 12堂
逢星期二 早上7:45 – 8:45
何鈺明 Jennifer
20人
傳統太極拳/88式 7
費用：
時間：
導師：
名額：
$540 / 10堂
逢星期二、四 早上10:05 – 11:20
鄭鍾琦
15人
楊家太極拳初班 10
費用：
時間：
導師：
名額：
$540 / 10堂
逢星期二 下午3:40 – 4:55
黃艷明
15人
48式太極拳
課程適合 15-65歲男女士
這套太極拳課程教材是由國家體育運動委員會編撰，以楊式太極為主，吳式和孫式為輔。 課程內容按照由淺入深的原則進行套路編排，特別適合初學者和希望不斷提升太極技能的人士。
費用：
時間：
導師：
名額：
$540 /10堂
逢星期一、三 早上10:15 – 11:30
田瑞源
15人
中國北派武術
課程適合 15-65歲男女士
本課程特別為對武術運動有興趣的人士而設，內容包括教授武術基本功(手、眼、身、腰、步)、 二十四式太極拳、強筋壯骨伸展功、精武十二路潭腿組合、傳統北少林鷹爪拳及短兵器。
費用：
時間：
導師：
名額：
$540 /10堂
逢星期五 早上10:05 – 11:20
田瑞源
15人
八段錦健身氣功班
課程適合 15-65歲男女士
循環教授國家體育總局的新編八段錦、易筋經、五禽戲、馬王堆導引術等等健身氣功。動作簡單，易學，安全，有較好的健身和減壓效果，且容易操作，不受時間和地點的限制，即隨時隨地可以進行鍛鍊，適合於一般都市人練習。
費用：
時間：
導師：
名額：
$260 /4堂
逢星期二 下午2:30 – 3:30
黃艷明
20人
24式太極拳 2
課程適合 15-65歲男女士
1956年，根據楊家太極拳的特點，國家體育總局製定了一套編排。相較於傳統太極拳的套路，這套編排精煉的內容和規範動作充分展現了太極拳的運動特色。
【課程在室內球場同時上課】
費用：
時間：
導師：
名額：
$540 /10堂
逢星期一 晚上8:05 – 9:20
麥振瑛
20人
老架楊式太極拳91式
[初步認識太極拳/已修讀兩期24式太極拳之人士]
這種古老的拳術是現今少數幾種擁有獨特之處的拳術，相較於一般的 88 式拳術多出了三式：三抱球、簸箕式和虎口掌等。這套拳術的特色在於通過長期練習可以演變為一套氣動功。
費用：
時間：
導師：
名額：
$540 /10堂
逢星期一 晚上8:05 – 9:20
何鈺明 Jennifer
20人
【課程在室內球場同時上課】
課程適合 15-65歲男女士
楊式太極劍54式
[對太極兵器有興趣之人士]
課程適合 15-65歲男女士
儘管動作看似輕柔，實則著重內力運用，講究從腳根發勁、經由腿部、主導於腰部，最終表現在手指的力道。透過武術訓練，身心合一，提升戰鬥力，培養平和心靈。
費用：
時間：
導師：
名額：
$540 /10堂
逢星期一 晚上8:05 – 9:20
鄭鍾琦
20人
【課程在室內球場同時上課】
降龍護身仗
課程適合 15-65歲男女士
源於鞭桿，原為搬運工具，後演變為兵器，並逐漸融入日常操作，發展成一套獨特的伸展運動與武術基本動作。它已經融入現代生活，成為一種常見的工具，如行山手杖和長柄雨傘，更加顯示其實用性。
費用：
時間：
導師：
名額：
$540 /10堂
逢星期四 早上9:00 – 10:00
鄭鍾琦
15人
馬王堆導引氣功
課程適合 15-65歲男女士
馬王堆導引氣功是一套古樸優美、內外兼修的功法，集修身、養性、娛樂、觀賞於一體，動作優美、銜接流暢、簡單易學、安全可靠，適合於不同人群習練，具有祛病強身、延年益壽的功效。
費用：
時間：
導師：
名額：
540 /8堂
逢星期六 早上11:35 – 12:50
黃艷明
20人
所有太極養生課程適合15歲至65歲人士學習報讀
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