​健康的生活應從不同的年紀開始關注，我們能提供不同的保健食療、​太極氣功、四季養生等範疇課程，提升大眾養生保健的知識。

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由我們的專業團隊設計，可根據參加者的能力設定難度，適合各類人士參與！

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​課程項目包括：

• 楊家88式太極拳

• 楊家54式太極劍

• 老架楊式太極拳91式

• 八段錦健身氣功班

• 降龍護身仗

• 道家強骨健脊動功

• 婦女更年期保健及食療班

• 愛自己四季養生班

• 靚媽產前產後食療班

• 再靚D美白袪斑瘦身食療班

• 輕輕鬆鬆改善三高食療班

• 改善都市疾病食療班(腸胃篇)

• 改善都市疾病食療班(頭痛篇)

• 改善都市疾病食療班(情緒篇)

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時間：120-180分鐘
人數：10-40人
對象：適合18歲或以上的人士