舞蹈課程

健康舞

 課程適合    15-65歲女士 

健康舞是利用節奏強勁的音樂配以不同組合的連環動作融合於舞蹈內,達至修身的效果。加速新陳代謝、促進脂肪消耗及血液循環、收緊肌肉線條,暢通淋巴、減少水腫形成,令學員收緊肌肉線條,有完美的身段,增強身體柔軟度、鍛鍊筋肌功能、強壯胸肺、健美體型。​

消脂修身健康舞班 1

費用:

$540 / 10堂

時間:

導師:

名額:

逢星期三 下午1:05 – 1:50

霍偉基 Magic

28人

消脂修身健康舞班 2

費用:

時間:

導師:

名額:

$540 / 10堂

逢星期一 下午1:05 – 1:50

霍偉基 Magic

28人

纖體秀身健康舞班 1

費用:

時間:

導師:

名額:

$600 / 10堂

逢星期一 晚上5:45 – 6:45

霍偉基 Magic

28人

纖體秀身健康舞班 2

費用:

時間:

導師:

名額:

$600 / 10堂

逢星期四 晚上5:45 – 6:45

霍偉基 Magic

28人

健體 KEEP FIT 舞班

費用:

時間:

導師:

名額:

$600 / 10堂

逢星期二 晚上6:50– 7:50

霍偉基 Magic

28人

活力 SHAPE UP 舞班

費用:

時間:

導師:

名額:

$600 / 10堂

逢星期三 晚上8:05 – 9:05

霍偉基 Magic

28人

排排舞

 課程適合    15-65歲女士 

在英國俗稱「舞會舞」,美國稱為「娛樂舞」。主要以4/4流行音樂,採用流行音樂或的士高音樂。舞步取自社交舞、拉丁舞、土風舞、爵士舞。單人跳法而毋須舞伴,全體配合音樂節奏,跳出一系列相同輕鬆簡單的舞步。多跳有助手腳關節靈活,加強心肺功能,增強體質,鬆弛神經和肌肉以及增進人際關係,是適合任何年齡人士在空餘時間參加有益身心的群體活動。

KEEP FIT 排排舞班

費用:

時間:

導師:

名額:

$520 / 10堂

逢星期二 早上11:30 – 12:30

彭玉玲

28人

西方排排舞班

費用:

時間:

導師:

名額:

$520 / 10堂

逢星期三 早上9:00 – 10:00

司徒貞

28人

拉丁纖體排排舞班

費用:

時間:

導師:

名額:

$560 / 10堂

逢星期三 下午 2:45 – 4:00

​毛偉銘

28人

 課程適合    15-65歲男女士 

中東肚皮舞班

 課程適合    15-65歲女士 

肚皮舞源於中東地區,動作突顯女性婀娜多姿的美態。肚皮舞由社區娛樂到現在已發展成一種舞台藝術,有多種風格包括優美熱情的進場舞、氣氛高漲的鼓舞、鬼馬跳脫的街舞。本課程教授肚皮舞基礎的步伐。

費用:

時間:

導師:

名額:

$960 /8堂

逢星期六 早上10:00 – 11:30

董麗君 Sandy Tong

20人

社交舞基礎班

 課程適合    15-65歲男女士 

社交舞不再只是高尚的社會技藝,已成為有益身心的體育活動,是娛樂也是藝術。老少咸宜,強身健體、均衡發展及舒緩神經。

費用:

時間:

導師:

名額:

$560 /8堂

逢星期四 晚上 8:35 – 10:05

徐德明

24人

所有舞蹈課程適合15歲至65歲女士報讀。

拉丁排排舞纖體班(進階)及社交舞基礎班適合15歲至65歲男女士報讀。